땀

안녕하세요! 오늘은 땀 흘리는 건강한 습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 땀은 단순한 체온 조절의 기능을 넘어, 우리 몸의 여러 가지 건강 지표를 나타내기도 합니다. 규칙적인 운동을 통해 땀을 흘리면 스트레스 해소는 물론, 체중 관리와 면역력 강화에도 큰 도움이 됩니다. 그러니 이번 기회에 땀 흘리는 습관을 만들어보는 건 어떨까요? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다!