불면증

불면증은 많은 사람들이 겪는 문제로, 우리의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 잠을 제대로 자지 못하면 피로감이 쌓이고, 집중력과 생산성이 떨어지기 마련입니다. 그래서 저는 불면증을 극복하기 위한 다양한 방법들을 시도해 보았습니다. 이 과정에서 느낀 점과 효과적인 전략들을 공유하고자 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다!