잡생각

잡생각은 우리의 집중력을 방해하고, 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 저는 잡생각을 줄이기 위한 다양한 실험을 시도해보았습니다. 첫 번째로는 명상, 두 번째는 정리 정돈, 세 번째는 시간 관리 기법을 적용해 보았죠. 각 실험을 통해 얻은 경험과 통찰이 무척 유익했습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.