카페인 줄이기 한 달의 여정, 내 몸의 변화 탐험하기
카페인은 많은 사람들에게 일상의 필수 요소로 자리 잡고 있습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 불면증, 불안감, 심장 두근거림 등 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 한 달 동안 카페인 줄이기에 도전하며 느낀 변화와 경험을 공유해 보려고 합니다. 그 과정에서 내 몸과 마음이 어떻게 변화했는지, 어떤 어려움이 있었는지에 대해 이야기해볼게요. 여러분도 함께 이 여정을 떠나볼까요? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.