커피

아침에 공복 상태에서 커피를 마시는 것은 많은 사람들에게 일상적인 습관입니다. 이때 커피의 카페인이 우리 몸에 미치는 영향은 긍정적일 수도, 부정적일 수도 있습니다. 에너지를 북돋아주고 집중력을 높여주는 효과가 있는 반면, 위장에 부담을 줄 수 있는 요소도 존재합니다. 따라서 아침 공복 커피의 장단점을 이해하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.